die meisten unserer Winterreisen führen nach Finnland, und in Gedanken an Winter und Finnland ist die Sauna nicht weit, auch bei unseren Reisen nicht. Auf 5 Millionen Menschen kommen 1 Million Saunen, die im Winter umso mehr Anziehungskraft haben – auch für uns!

Was hat es mit der Sauna auf sich, dass sie ein solcher Ort des Glücks und der Gesundheit ist (regelmäßigen Besuch natürlich vorausgesetzt)? Es ist das regelrechte Wechselbad der Gefühle zwischen hohen Temperaturen, Schwitzen und Abkühlung im eiskalten Wasser (oder Schnee), welche das Immunsystem stärken und für Glückshormone sorgen. Wärme wirkt sich positiv auf Stress aus, denn die Stresshormone werden gedämpft und auch die Langlebigkeitsforschung erkennt inzwischen, wie förderlich regelmäßiges Saunieren ist: ein wahrer Jungbrunnen, nach innen spürbar, nach außen unverkennbar 😉.

Wenn es Sie also in diesem Winter in kalte Gefilde zieht, so halten Sie Ausschau nach einer Sauna – ein Ort, an dem Sie auftanken, viel Freude empfinden und Ballast loslassen können. Mit uns unterwegs ist der Weg zur nächsten Sauna nie weit!

Einen herrlich schneereichen Winter und am Ende des Tages gern und immer öfter eine Sauna in der Nähe,
das wünschen Ihnen …

Ines Schmitt und das Team von schulz aktiv reisen